生活中我们该怎样预防前列腺炎

南昌首大医院 时间:2021-10-01

前列腺炎发病率高,危害性大,而且容易复发,这些在男性患者身上都深有体会。这种疾病不仅会对患者的生活和身体造成很大的影响,病情发展严重了,还会引发一些并发症,所以很多男性朋友都想找到一些预防前列腺炎的方法,下面我们就来看一下如何预防前列腺炎吧!

1、注意饮食

经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒,可引起血管扩张,促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血,引发炎症或加重原有病情。

2、避免久坐

久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压,导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时,车座与会阴产生磨擦,刺激尿道上段和前列腺等处,促皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,压迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困难。

3、保持大便通畅

便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往排便时用力过大,腹压增加,压迫前列腺,可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

4、不要抽烟

根据调查,吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数对*有害,吸烟越多前列腺受害越大。

5、注意防寒、保暖

前列腺有丰富的肾上腺能受体,受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿;而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响,恶性循环可使前列腺发生病变。

6、适度性生活

短时间内持续多次性交者,发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反,性欲旺盛者因故无法正常排泄,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。

上面为我们介绍了6种预防前列腺炎方法,这为我们预防前列腺炎的发病提供了科学的依据。其实只要在生活中我们稍加留心,合理的安排自己的饮食,遵循科学的生活规律,积极的参加锻炼提高自身免疫能力,就能很好地预防各种疾病的发生。

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